fancl女性综合营养素怎么样_1

这款女性综合营养素还不错，内含花粉含有200多种营养保健成分、有机酸和激素样成分等，还有多种活性酶类、安全性高。

除此之外，最重要的是富含蜂王浆的营养，蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用、调节内分泌的作用、调节机体免疫作用等保健功能，可提高食欲。

快节奏的高压工作之下，女性最容易缺失的就是雌性荷尔蒙了。

荷尔蒙低下最明显的征兆就是长胡子，易怒，情绪不稳定，忍住想发无名火，甚至月经不规律，但除非严重到医生警告，否则不要吃激素，副作用太大。

所以更应该饮用fancl女性综合营养素来补充营养。

扩展资料：

FANCL综合营养维生素按照年龄和性别的不同分为20代 30代 40代 50代的男版和女版。女版是粉色的，男版是蓝色。

根据不同的年龄，补充不同的维生素及矿物质，年龄越靠后每天要服用的药丸就越多，20代女性版是5颗。

如果是多种维生素口服的时间一般建议是早上口服就可以的，饭后半小时。

但注意口服的具体时间是饭后，因为如果是空腹服用会导致维生素过早进行肠道，会影响维生素的吸收，尤其是其含有的脂溶性维生素是必须在胆汁等，饭后分泌增加，辅助下才会增加口服吸收利用度。

参考资料：

百度百科-Fancl营养素

fancl胶原蛋白口服液是一款很适合女性的保健品，很多人不知道具体怎么喝，下面的我为你们介绍fancl胶原蛋白口服液一天喝几瓶？

fancl胶原蛋白口服液一天喝几瓶

Fancl胶原蛋白口服液50mlx10支!味道像饮料，蛮好喝的!没有那么甜，酸度也是刚刚好!好喝又能补充胶原蛋白!10日分量!建议晚上临睡前1-2小时服用,可以在睡眠状态皮肤修复能力最强的时候为皮肤补充胶原蛋白!冷藏冰凉后饮用都可(饮用前先轻摇匀)一日1瓶!适合所有爱美的mm~保湿抗皱淡纹收毛孔美白去斑去印弹力紧致抗衰老!

服用心得

“对比之下，觉得fancl胶原蛋白是最有效果最好的一款，日本深海鱼胶，喝了明显感觉皮肤变细腻 ”

Fancl是胶原蛋白口服液的鼻祖，优于市场上一半的低分子胶原蛋白，坚持喝会明显感觉皮肤细腻，毛孔变小，指甲不容易断，掉发减少，皮肤状态会恢复到最佳状态。

十瓶也足够让你体验到它的神奇力量了，抗初衰老搞起来。

吃什么补充胶原蛋白

胶原蛋白能为皮肤细胞提供结构支持，是维持年轻亮丽肌肤必不可少的物质。随着年龄的增长，体内的一些天然酶会分解胶原蛋白，加上机体自身合成的胶原蛋白减少，皮肤的紧致度和饱满度都会逐渐降低，并且形成皱纹。因此很多人都开始寻求方法补充胶原蛋白。那么，在日常饮食上，吃什么能补充胶原蛋白呢?

补充胶原蛋白的食物一：鱼类

胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。

补充胶原蛋白的食物二：红色蔬菜

西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。

补充胶原蛋白的食物三：深绿色蔬菜

菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。

补充胶原蛋白的食物四：橙色蔬菜

胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。

补充胶原蛋白的食物五：浆果类食物

黑莓和树莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基，同时还能增加体内的胶原蛋白含量。

胶原蛋白长期吃好吗

胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。不过凡事有个度，二十五岁前，人体自身还是会合成胶原蛋白的，如果你不到二十五，可以多吃些含胶原蛋白的食物，如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。如果你感觉自己皮肤出现问题，必须直接补充胶原蛋白，也可以短时间内服用保健品，

有助补充皮肤所需的胶原蛋白，纤维蛋白，可以美容，延缓衰老同时，皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落，增强头发韧性，使指甲光泽不易断裂。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。以上主要是针对服用胶原蛋白的好处，好处多多，多吃无害，但任何事物都讲求个度，物极必反。还有一点要注意的是胶原蛋白的用料要纯正，谨防假冒伪劣。

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