问题肌如何有效的保湿？

保湿肌肤是最基础的肌肤护理步骤，如果肌肤的水分不足的话 ，肌肤干燥的感觉是比较难受的
，还会引发肌肤敏感，红血丝 ，痘痘
，毛孔粗大，油脂分泌旺盛等问题的 ，那么
，问题肌如何有效的保湿？肌肤缺水保湿的方法有哪些？下面来看看。

1 、肌肤保湿的方法

肌肤类型：温差型干燥肌

肌肤警报：极度干燥
、曝晒灼伤、敏感频发

通关密码：“反季 ”保湿+赋活舒敏

闯关妙计：

逆转招No.1：润泽细胞，激活循环

日本美容专家佐伯千津建议把保养视作“炖萝卜
” ，生萝卜加上酱油，怎样都难以入味
，要等萝卜的纤维充分吸收水分膨胀，汤汁才能渗透进去 。人的肌肤也一样 ，以化妆水为主的保养
，首要任务就是确保水分浸润到细胞，所以不妨增加水保养的时间和步骤 ，而事后只要用极少量的乳液与精华液
，就能重现水润透明的健康质感
。

逆转招No.2：急救修护，镇静晒伤

建议使用专为晒后设计的冰凉 ，或透气及散热效果好的凝霜 、冻膜
，有效调适肤温，还原肌肤的自愈力与Q弹度 ，安抚已然造成的日晒刺激
，镇压蠢蠢欲动的黑色素。另外，在紫外线曝晒及高温下 ，老化元凶“自由基”累积的速度是平时好几倍，建议在保养步骤中添加抗氧配方的精华液或修护霜
，预防自由基引爆的老化现象 。

逆转招No.3：修补角质，严防敏感

当肌肤突然感到发痒
、不舒服时 ，以棉棒点上薄薄一层霜
，镇定消炎并代替受损皮脂膜，保护肌肤隔离刺激源
。如果肌肤已经呈现极度干燥甚至脱屑的敏感现象 ，那意味着角质层正布满裂隙
，此时就该出台非常时期的保湿：厚敷保湿精华液，对内深入角质缝隙填补保湿障壁 ，对外协助肌肤抓水
，捕捉空气中水分，温和而持续地恢复肌肤健康。

逆转招No.4：细节保养 ，肌体无忧

选择添加了薄荷、鼠尾草 、茶树等成分的洗发产品
，就能深入毛囊温和，还具抗菌效果 ，杜绝“头油味 ” 。还需注意的是，旅行时穿着的牛仔裤如果过紧或闷热
，容易造成私密处感染
、瘙痒，甚至散发可怕异味
。建议使用弱酸性专用清洁品 ，并在生理期或是分泌物较多时
，随身携带专用的洁肤湿巾，上完厕所马上清洁 ，将不舒服感降到最低。

肌肤类型：熬夜型疲惫肌

肌肤警报：肤触粗糙、油腻爆痘 、面部浮肿

通关密码：均衡保养+模拟补眠

闯关妙计：

妙计1——平定肌凸
，粗糙NO

建议先厚敷膏状清膜，深层铲除角栓并清洁毛孔 ，再使用毛孔精华液积极保湿并给予肌肤弹力
，涂抹时将脸颊每寸肌肤利用指腹“上推
”按摩，加强向上支撑的弹性;毛孔粗大处的肌肤稍微拉开 ，将精华液强制填进松弛的毛细孔中
，效果更加乘 。

妙计2——内调外护，痘痘灭口

对于日夜颠倒的疲惫肌 ，医师建议，请改用弱酸性或氨基酸系洁面产品
，保育健康角质层，预防痘菌入侵并反复发炎。随后选择抗菌型调理精华 ，比如A酸、水杨酸等酸类凝胶更适用于成年人痘
，点对点实现有效根治
。“内在防治”也是重要环节，除了在皮肤科医师指导下口服A酸来抑制出油 ，饮食方面还需多摄取能改善抵抗力的维生素B群或锌等营养素
，其中锌成分能促进组织再生
、抑制发炎、减少疤痕，也是许多抗痘口服品常添加的主要成分。

妙计3——手动活络 ，代谢力up

建议在熬夜后的早晚使用按摩乳液
，加速脸部肌肤迟滞的血液循环，乳液最好能够吸收于无形 ，才不增加脆弱肌肤的负担 。眼周“积水 ”则必须靠淋巴来排
，发际线沿着耳下到锁骨，是脸部淋巴最密集的区域
。来自Clarins的专业美容师建议 ，运用头部重量排水，力道最好拿捏
，水分排除最顺畅。

妙计4——模拟安睡，细胞补眠

如果真的在“黄金时段
”没办法就寝 ，也要及时擦上滋养的抗老产品(含模拟生长激素成分更佳)
，让成分中“加速新陈代谢”的效果弥补不足的生长激素 。对于平时有敷面膜习惯的人，因为熬夜肌肤修护力 、血液速度都不在状态 ，面膜以含玻尿酸
、甘油等温和保湿剂的成分为主
，可高度补水但不会过油，改善肤质并加速恢复肌肤元气
。

2、美容护肤的认识

干性皮肤更易衰老

深圳市中医院中医博士 、副主任医生钱方介绍 ，皮肤的好坏主要受内因和外因的影响。内在基因遗传主要与肤质有关
，例如油性皮肤比干性皮肤更不容易衰老 。干性皮肤，白里透红 ，又细又嫩
，毛孔不显，也不油腻 ，看起来干净美观，不易长痘痘
，但风吹日晒会引起发红，甚至灼痛或起糠秕样的皮屑 ，且容易起皱
。油性皮肤较粗
，毛孔显见，外观似橘皮上的小点 ，并呈现油腻光亮
，这类皮肤容易长粉刺和痘痘，但不易起皱。中性皮肤属于油性与干性参半的皮肤 ，既不容易长痘痘
，也不容易老化 。

外在环境的影响包括自然老化和光老化
。自然老化是指随着年龄的增加，皮肤产生生理老化。一般来说 ，20—27岁将保持最佳的皮肤外观
，30岁之后，皮肤缓慢出现弹性缺乏的现象 ，此乃荷尔蒙分泌减少使皮肤看起来粗糙没有光泽的缘故，这种现象到了更年期会更加明显 。

光老化指的是由于紫外线过度照射所引起的皮肤老化
，高能量的紫外线可长驱直入进入皮肤较深层，破坏正常细胞的抗氧化能力 ，同时造成脂质氧化
，产生过多的自由基，直接或间接影响皮肤的正常功能 ，使皮肤提早老化。具体表现为皮肤干燥缺水
、色素沉淀、出现皱纹
，个别会形成皮肤病
。

其他因素还包括寒冷 、酷热和过度干燥的空气影响皮肤正常呼吸，使皮肤过多散失水分 ，皮肤老化；空调或集中采暖使皮肤脱水
，产生脱皮
、起皮屑现象。作息时间及饮食的不正常也会影响皮肤，如睡眠时间不定、身心过度劳累 、压力大
、喜食辛辣食物、嗜烟酒等会对皮肤产生不良影响 。

此外 ，化妆品使用及保养不当也影响皮肤
。很多人在使用化妆品及保养品时
，忽略了个人肤质的要求，使用了不适宜的保养品 ，增加了皮肤的负荷，造成皮肤的新陈代谢不佳或引起皮肤疾病
，长期以往，将使皮肤提早老化。未能适时 、适当地清洁皮肤 ，如卸妆不彻底、清洁不彻底
，会造成皮肤污垢堆积，阻碍皮肤的新陈代谢 ，造成皮肤提早老化 。

使用防晒霜别走误区

光老化是影响皮肤的主要外在因素
。日光中的紫外线光谱是在100—400nm波长范围
，可分为3个波段，即波长为100—290nm的短波紫外线(UVC) ，波长为290—320nm的中波紫外线(UVB)和波长为320—400nm的长波紫外线(UVA)。

不同波长的紫外线
，穿透皮肤的深度是不同的 。UVC为角质层反射和吸收，只有小部分穿透到表皮浅层
。UVC通过大气层时 ，大多被臭氧层所吸收而不能到达地球表面
，基本不会对人体皮肤构成危害。UVB大部分被表皮吸收，小部分达到真皮浅层 ，是皮肤损伤的主要波段，具有致癌性
，但能被厚云层
、衣服及玻璃阻断 。UVA小部分被表皮吸收，大部分可透入真皮 ，深达真皮中部
。UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍
，可以穿透表皮达到真皮致真皮损伤，因此 ，UVA是主要的紫外线致病光谱
，在夏天一定要防UVA。

护肤时好用的补水面膜有何推荐？

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品 ，但是祛斑只用祛斑产品是不行的 。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的
，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式
。

色斑的形成原因是比较多 ，大致分为外部原因和内部原因：

内部原因：生活压力、工作压力 、脾气不好
、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外
，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每一次洁面时都要很认真 ，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理
，在使用美白 、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品 ，还要使用洁面乳进行二次清洁
，确保肌肤没有化妆品残留物 。~防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴 ，都要做好防晒工作
。即使没有阳光
，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门 ，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑
、晒伤和光老化的有力武器 。要记住每隔两三个小时还要补擦一次
，才是一套完整的防晒程序
。祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候 ，一定要选择好的祛斑霜
，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错 ，可有效解决面部各类色斑问题 。维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C 、E等食物
，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力 ，还能改善皮肤组织
，抑制色素沉着
。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄
、山楂、橘子 、卷心菜等 ，能增加皮肤的活力
，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待 ，尽量避免食用一些感光类的食物
，比如：红薯、马铃薯
、波菜、韭菜 、芹菜
、香菜、白萝卜 、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑 。一般而言 ，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜
。

蒂佳婷水动力活力水润面膜

蒂佳婷水动力活力水润面膜算是常年都在囤的面膜了
，补水效果特别好，特别适合现在换季的时候使用 ，完全不心疼。

蓝丸面膜主打补水保湿，也是我之前一直在给泥萌安利的基础性补水面膜
，绿丸主打修复镇静，对于易过敏泛红的人来说 ，再适合不过了 。红丸的清洁修复力也很不错~

除此之外
，平衡泡泡面膜也很不错，里面还含有许多优秀成分 ，比如葡萄糖
、木糖醇、透明质酸和海藻提取物等等
，都可以很好地舒缓干燥肌肤~

Saborino家的早安面膜，相信很多小伙伴也不陌生了。作为近年大热的一款高性价比面膜 ，它以60秒快速完成洗脸 、保养
、保湿三大步骤
，被众多爱美人士视为救急面膜和清晨美容基础
。

而且品牌经常推出各种水果口味，满足各种肌肤的护理需要。常换常新 ，再花心的护肤党都要被它征服 。

要说皮肤最好的群体
，婴儿们可以说是当仁不让了
。这一款曼丹婴儿面膜，正是为了让大家拥有婴儿般细嫩肌肤而设。

面膜一共有三个款 ，都是添加了大量美容液的低刺激配方，对敏感肌也很友善 。

粉红色主打深层补水
，通过营养对肌肤进行深层滋养，呈现水嫩光泽
。

橙色款则是能为肌肤注入胶原蛋白 ，让肌肤逆转时光
，重现童年时代的弹力十足。

海藻面膜 。
。。

你好，我是小鸭 ，很高兴回答你的问题

我向你推荐的补水面膜有三款
，都是我平常使用的产品，我感觉补水效果非常好 。

1.蒂佳婷蓝色药丸面膜（价格：145/5片）

这款面膜超级补水 ，而且敏感肌也可以用
，平价，换季用不心疼 ，面膜纸还是挺薄的
，非常的柔软服帖，可以用来急救补水
。

2.JM针剂补水面膜（价格：79/10片）

这款面膜精华超级多 ，吸收很快，和蒂佳婷蓝色药丸用着感觉差不多
，但是补水效果没有蒂佳婷好。

3.佑天兰果冻面膜（价格：269/15片）

里面的精华是**透明的果冻状，精华量很足 ，我一般都是把没用完的精华抹在脖子上
，不过面膜纸比较硬，如果精华涂得不够的话 ，上脸会不服贴 。

以上就是我的回答
，希望对你有所帮助

补水面膜最推荐欧莱雅安瓶面膜，大品牌 ，口碑好！做活动的时候价格也很合适。但面膜只能补充即时的水分
，不要想着敷个面膜就能变美哦

澳莱莉旗舰店拍拍霜绝对超级补水，特别做涂抹式水膜超级好用
。他们家产品原料都是澳洲直达。用的澳洲皇家美容研究中心的研究配方 。采用水包油水动力技术 ，胶原蛋白拉丝小分子水直达肌底层
。旗舰店在做买一送一。早晚涂抹做水膜也不心疼 。

我用了很多年的纯韩御颜

日本Promedial家的面膜、好用不贵

敏感肌 、干燥肌修复补水保湿效果非常好
、而且不含任何添加剂、推荐

我用过的国货“可丽金类 人胶原蛋白 ”补水面膜还不错
，值得一试