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夏至（6月22日）是白天时间最长，冬至（12月22日）是白天时间最短。
夏至这天 ，太阳直射地面的位置到达一年的最北端 ，几乎直射北回归线(北纬23°26′28〃44)，北半球的白昼达最长 ，且越往北越长 。是北半球一年中白昼最长的一天 ，南方各地从日出到日没大多为十四小时左右 。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至 ，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至 ，阳气始生，日南至 ，日短之至 ，日影长之至，故曰“冬至” 。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段 ，也就是人们常说的“进九 ” ，我国民间有“冷在三九，热在三伏 ”的说法 。
夏至冬至习俗：
一、吃面
“民间就有“冬至饺子夏至面”的说法。这天我们南方地区就有吃面的习俗 。因为从夏至开始就要进入炎热的三伏天 ，这个季节容易引起肠胃不适 ，消化不良等疾病，面条是软化食品容易消化 。再说长寿面长寿面有长寿的意思。喜面喜面有喜庆意思 。
二 、撑夏
撑夏就是撑下巴 ，说是夏至以后人喜欢打瞌睡 ，整个人无精打采，身体消瘦 ，这天吃鸡 ，有鸡来撑住下巴，免的打瞌睡 。
三 、吃苦瓜
吃苦瓜预防苦夏 ，夏至以后慢慢地就要进入酷热的季节 ，炎热干燥人的身体容易上火，苦口良药，苦瓜清热泻火。
以上内容参考：百度百科-夏至日
百度百科-冬至
2024年农历和阳历的对照如下：
1、一月（农历）-1月1日至1月29日（阳历）
农历的一月通常是中国的春节 ，也是中国人最重要的传统节日 。在2024年 ，春节将从1月1日开始，持续到1月29日 。这是一个庆祝新年和家庭团聚的时刻。
2 、二月（农历）-1月30日至2月27日（阳历）
农历的二月通常是中国的元宵节 ，也是一个重要的传统节日。在2024年 ，元宵节将从1月30日开始，持续到2月27日 。这是一个庆祝人们的团圆和祈福的时刻 。
3 、三月（农历）-2月28日至3月28日（阳历）
农历的三月是一个没有特殊节日的月份。在2024年 ，三月将从2月28日开始 ，持续到3月28日 。这是一个平静的月份，人们可以专注于工作和生活 。
4、四月（农历）-3月29日至4月26日（阳历）
农历的四月通常是中国的清明节 ，也是一个重要的传统节日。在2024年 ，清明节将从3月29日开始，持续到4月26日 。这是一个纪念祖先和扫墓的时刻 。
5 、五月（农历）-4月27日至5月26日（阳历）
农历的五月通常是中国的端午节 ，也是一个重要的传统节日。在2024年 ，端午节将从4月27日开始，持续到5月26日 。这是一个庆祝屈原和赛龙舟的时刻 。
6 、六月（农历）-5月27日至6月25日（阳历）
农历的六月是一个没有特殊节日的月份。在2024年，六月将从5月27日开始 ，持续到6月25日 。这是一个平静的月份 ，人们可以享受夏天的美好 。
7、七月（农历）-6月26日至7月25日（阳历）
农历的七月通常是中国的中元节，也是一个重要的传统节日。在2024年 ，中元节将从6月26日开始 ，持续到7月25日。这是一个纪念亡灵和祭祖的时刻 。
8 、八月（农历）-7月26日至8月24日（阳历）
农历的八月通常是中国的中秋节，也是一个重要的传统节日 。在2024年 ，中秋节将从7月26日开始 ，持续到8月24日。这是一个庆祝丰收和家庭团聚的时刻 。
9 、九月（农历）-8月25日至9月23日（阳历）
农历的九月是一个没有特殊节日的月份 。在2024年，九月将从8月25日开始 ，持续到9月23日。这是一个平静的月份 ，人们可以享受秋天的美好 。
10、十月（农历）-9月24日至10月23日（阳历）
农历的十月通常是中国的重阳节，也是一个重要的传统节日 。在2024年 ，重阳节将从9月24日开始 ，持续到10月23日。这是一个庆祝长寿和登高的时刻 。
11 、十一月（农历）-10月24日至11月22日（阳历）
农历的十一月是一个没有特殊节日的月份 。在2024年，十一月将从10月24日开始，持续到11月22日。这是一个平静的月份 ，人们可以专注于工作和生活 。
12 、十二月（农历）-11月23日至12月22日（阳历）
农历的十二月通常是中国的冬至节 ，也是一个重要的传统节日 。在2024年，冬至节将从11月23日开始 ，持续到12月22日。这是一个庆祝冬天和家庭团聚的时刻。
阴历阳历的区别
1、历史起源：阴历 ，也叫农历，起源于夏朝 ，是中国传统历法 。而阳历 ，也叫公历，最初是古埃及人对尼罗河河水上涨和天狼星的长期观察 ，制定出的一种方便的历法 。
2、计算规则：阴历是以月亮一个“望朔月周期 ”为一个月历法 ，中国阴历叫夏历，以朔日为初一 ，12个月354天接近一个回归年作一年 ，每三年少33.7266天得加一个月（闰月）以保一年四季不混套。阳历是以一个“春夏秋冬周期 ”为一年的历法，约为地球公转一周365.2422天叫回归年，由于每四年会设置一个闰年 ，具体体现在2月份 。
3 、时间天数：阴历一般就是大家所理解的几月初几 ，也就是过生日的那个历法，真正过生日需要按照大家的阴历过 ，这也是区分阳历和阴历的重要特点 。阳历是每隔四年会有一个闰年 ，具体体现在2月份。闰年就是29天，非闰年28天 。
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